X-TRdh Trx allenamento a sospensione 18722 con custodia e guida esercizi cinghie

Conosciuto anche come Suspension Training o allenamento in sospensione, il TRX è un tipo di allenamento che gioca con la gravità e sfrutta il peso del corpo in maniera completa. Si sfruttano maniglie e un imbraco per attaccarsi ad angolazioni diverse aumentando o diminuendo anche la base di appoggio dei piedi. Si usa in molti esercizi l'effetto pendolo e si vanno a lavorare tutti i distretti muscolari, in quanto l'esercizio avviene tanto in bipedia quanto da sdraiati. Lo stare appesi significa dialogare in modo differente con il proprio centro di massa e gestire sempre il suo posizionamento dentro alla base di supporto. La parte del corpo che sicuramente lavora in modo funzionale al potenziamento di tutto il corpo è l'addome. Tutta la resistenza muscolare globale aumenta in modo progressivo; ne beneficiano inoltre braccia, gambe e glutei in modo progressivo e muscoli stabilizzatori importanti come quelli delle anche. Molti vantaggi anche sul versante della prontezza dei riflessi e della gestione del proprio centro di massa.

CARATTERISTICHE:

• Trx per un allenamento completo
• Custodia da viaggio comoda per il trasporto
• Bloccaggio con regolazione
• Cinghie resistenti in acciaio per reggere a pesi ben oltre il peso del corpo umano
• Manici in gomma per un presa sicura
• Dimensione regolabile
• Cinghia regolabile

CONTIENE:

• 1 x Struttura con maniglie
• 1 x Custodia da viaggio
• 1 x Guida esercizi